সোমবার ৩০ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
SG | ২৯ জুন ২০২৫ ২০ : ৫০Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাদ্য তালিকায় নতুন সংযোজন — পালংশাকের জুস! বাজারে সহজলভ্য এই শাক এখন শুধু তরকারিতেই নয়, শরীরচর্চার সঙ্গী হিসেবেও জায়গা করে নিচ্ছে দ্রুত। বিশেষজ্ঞদের মতে, পালংশাকে থাকা প্রোটিন, ভিটামিন, আয়রন ও মিনারেলস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হাড় মজবুত করে, ত্বক ও চুলে আনে উজ্জ্বলতা। কিন্তু সবচেয়ে চমকপ্রদ তথ্য হল — প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পালংশাকের জুস খেলে মাত্র ১ মাসেই কমানো সম্ভব ১০-১৫ কেজি ওজন!
এই জুসে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। ফলে বাড়তি মেদ গলে যায় সহজেই। ডায়াবেটিস ও হাঁপানি রোগীদের জন্যও এটি বেশ উপকারী বলে মত চিকিৎসকদের। জুসটি তৈরি করাও একেবারেই সহজ। কিছু ধোয়া পালংশাক, কয়েক টুকরো আদা আর এক গ্লাস জল ব্লেন্ড করে তার মধ্যে অল্প লেবুর রস মিশিয়ে খেলেই হল! নিয়ম করে প্রতিদিন খেলে মিলবে কাঙ্ক্ষিত ফল।
সুতরাং, যদি স্বাস্থ্য সচেতন হন এবং মেদ ঝরিয়ে চিরতরুণ থাকতে চান, তাহলে পালংশাকের জুস আজ থেকেই শুরু করুন!
নানান খবর
এক মাস আগেও দেখা দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের বিপদ সংকেত! কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
৪০ পেরতেই সঙ্গমে অনিচ্ছা? এই গোপন টোটকা মানলে বয়স বাড়লেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা
বয়স যতই বাড়ুক, পাক ধরবে না একটাও চুলে! নিয়ম করে এই জিনিস মাথায় দিলেই হবে কুচকুচে কালো চুল
৭-৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সারাদিন ঝিমুনি? গোপনে শরীরে এই সব মারাত্মক রোগ হানা দেয়নি তো!
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
শুধু ওষুধ নয়, বাড়িতে অবশ্যই থাকুক এই ৫ স্বাস্থ্য-যন্ত্র, বিপদে পড়লে কাজে আসবে তৎক্ষণাৎ
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
বিলাসবহুল হোটেল, ওয়াটার পার্ক, বার! ‘এশিয়ার সেরা’ বিচ রিসর্ট খুলছেন কিম-জং-উন! ভারতীয়রা যেতে পারবেন?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
বেপরোয়া গাড়ির ধাক্কায় শূণ্যে উড়লেন তরুণী, অফিস যাওয়ার পথেই সব শেষ
‘জেলির’ মতো বস্তুটিই শুষে নেবে পরিবেশের সব কার্বন ডাই অক্সাইড! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কলকাতার এক ছোট্ট মেয়ের উপাখ্যান: অদম্য ইচ্ছের জোরে ক্যানসা জয়ের পর হিমালয় জয়!
দায় স্বীকার কার্ডোজোর, মোহনবাগানের বিরুদ্ধে গোলের আশা করেননি নেইমারের ভক্ত
রিলায়েন্সের শীর্ষ পদে বসলেন অনন্ত, বছরে কত টাকা বেতন পাবেন মুকেশের ছোট ছেলে
একবচন বহুবচন, আজকালের নতুন পডকাস্ট সিরিজের অতিথি চন্দ্রিল ভট্টাচার্য
এজবাস্টন টেস্টে খেলবেন বুমরা? এল বড় আপডেট
প্রেমে ব্যাথা পেলে বাথরুমে ঢুকে এ কী করেন আদিত্য রায় কাপুর? ফাঁস অভিনেতার গোপন কীর্তি
আশঙ্কাই সত্যি হল! ১ জুলাই থেকে বৃদ্ধি পাচ্ছে ট্রেনের ভাড়া, বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানাল রেল মন্ত্রক
শুরু পথচলা, আত্মপ্রকাশ করল পারফর্মিং আর্টস-এর পত্রিকা 'কথা সালংকারা'
ট্রেনে এই ফল নিয়ে ভুলেও চড়বেন না, ধরা পড়লেই তিন বছর শ্রীঘরে ঠাঁই হবে! কোন ফল জানেন?
মুখে দিতেই বিপদ, গলা দিয়ে বেরিয়ে এল এ কী! তড়িঘড়ি হাসপাতালে যেতেই তাজ্জব চিকিৎসকরা
ছাদে হাঁটতে গিয়েছিলেন মা ও শিশু, আচমকা গাছের ডাল ভেঙে বিপত্তি
সুপ্রিম কোর্টে বড় সড় ধাক্কা খেলেন ললিত মোদি, জরিমানার ১০ কোটি দিতে হবে তাঁকেই
সন্ধান চাই, খুঁজে দিলেই মিলবে ৫০০০ টাকা পুরষ্কার, দেওয়ালে দেওয়ালে পোস্টার
থুতু চাটানোর পর জোর করে মূত্র খাইয়ে দিল! যোগীরাজ্যে কিশোরের উপর নারকীয় অত্যাচার
কেনা জলে বিপদের আশঙ্কা কতটা, নিত্যপ্রয়োজনে ব্যবহৃত পানীয় জল সুরক্ষিত তো? দুরারোগ্য ব্যাধি হাতছানি দিচ্ছে কি
সুব্রত কাপ টুর্নামেন্টে হুগলি জেলা চ্যাম্পিয়ন সুগন্ধা হাই স্কুল
গিলের হয়ে ব্যাট ধরলেন দেশের প্রাক্তন হেডস্যর, বোর্ডকে দিলেন শাস্ত্রীয় বচন
কোটিপতি হতে পারতেন, দুর্দান্ত অফার ফিরিয়ে আজ আর্থিক সমস্যায় ভুগছেন কাম্বলি
হিন্দি ধারাবাহিকের শুটিং হবে কলকাতায়, ফেডারেশনের ঐতিহাসিক সিদ্ধান্তে মিটতে চলেছে টলিপাড়ার ঠান্ডাযুদ্ধ?
‘ক্যাপ্টেন কুল’, ভক্তদের দেওয়া নামটা কিনেই ফেলছেন ধোনি
